先月はやたら残業が続き、 21~22時くらいに家へ帰ることが多かった。 19~20時に帰って夕食を取るリズムが 単純に2時間後ろ倒しになる日々が続いた。 真面目な人ならリズムを崩さぬよう 夕食後の過ごし方も早々と切り上げ、 いつも通りに寝るのだと思うが、 …